Zeit zuhause sinnvoll nutzen

Wir alle kennen das: Man freut sich auf die Zeit zu Hause und sobald sie da ist, wissen wir nicht, was wir mit ihr anfangen sollen. Es scheint regelrecht ein Überangebot an Möglichkeiten zu geben und manche von uns fühlen sich dann schnell überfordert. Keine Sorge, Sie sind mit diesem Gefühl nicht allein. Damit wir die Zeit, die wir zu Hause haben, am besten nutzen können, haben wir Tipps für Aktivitäten in den häuslichen vier Wänden zusammengefasst. 

 

Der wichtigste Tipp ist: Geben Sie Ihrem Tag Struktur!
Versuchen Sie immer zur gleichen Zeit schlafen zu gehen und aufzustehen. Führen Sie, sofern diese noch nicht vorhanden sind, kleine Rituale ein. Zur ersten Tasse Kaffee oder Tee am Morgen lesen Sie die Zeitung, täglich um 9 Uhr rufen Sie einen Freund oder Verwandte an, um 11 Uhr beginnen Sie mit der Vorbereitung für das Mittagessen, vor dem Schlafen gehen, lesen Sie noch mindestens ein Kapitel in einem Buch. Das sind natürlich alles nur Vorschläge, die Sie selbst auf Ihren Alltag und Ihre Persönlichkeit anpassen müssen. Wichtig dabei ist aber, dass Sie die Rituale wirklich in Ihren Tagesablauf übernehmen.

 

Sinnvolle Aktivitäten in den häuslichen vier Wänden
Die weniger sinnvollen Aktivitäten liegen auf der Hand. Natürlich können wir alle den ganzen Tag fernsehen, aber tut uns das wirklich gut? Wenn Sie seit Monaten die Zeit suchen, um Ihre Lieblingsserie zu Ende zu schauen oder einen bestimmten Film unbedingt sehen möchten, dann ist Ihr Moment gekommen. Aber dann schauen Sie auch bewusst und freuen sich drauf, es ist kein unbewusstes berieseln lassen. Aktivitäten, die Sie außer dem Fernsehen aber aufnehmen können, zeigen wir Ihnen hier.